Hvad er TCM

I den traditionelle kinesiske medicin (TCM), arbejder man ud fra loven om de 5 elementer. Det er Ild, Jord, Vand, Luft og Metal. De har et indbyrdes samarbejde og influerer hinanden.

De 5 elementer

Ifølge TCM, har vi alle et primært element som påvirker os og måske har vi også et sekundært, som influerer på vores liv – som er nedarvet fra forældre eller måske endda i gennem flere generationer. I andre sammenhænge, vil du kunne kende dette som epigenetik. Gennem livet, vil de fleste af os dog bevæge os mellem elementerne, alt afhængigt af, hvilket “tema” vi har mulighed for at belyse. Kroppens organer og meridianbaner er inddelt i disse 5 elementer. I mange holistiske behandlingsmetoder er det grundlaget for forståelsen af, hvordan kroppen arbejder sammen. Nedenstående er beskrivelser af elementerne og de tilhørende organer, hvilke følelser der nøgleord til alle 5 aspekter.

• Elementet Jord

Milt og Mave; Regulerer Fordøjelsessystemet og hjælper med at optage næring, hjælper med at regulere sukkertrangen, kan dæmpe smerter i de indre organer og nedsætter muskelkramper.

Dæmper fysisk stress og stabiliserer puls og blodtryk. Højere aspekt: indlevelse.

Erindring, intellekt, hukommelse, analysere, koncentration, støtte og sympati, harmoni, give slip på resultatet, rolig.

Balance: indgyder andre tryghed, tålmodighed, åbenhed, overbærende, afslappet, rolig, optimistisk, åben over for omgivelserne, inspirerende, fornuftig handling og reaktion, nydelse

Ubalance: bekymring, negligere egne behov, kynisk, blokerede følelser, overbeskyttelse, afvist, afhængighed, tomhed, konfliktsky, bebrejde, mangle jordforbindelse.

Lavere aspekt: sympati Hjælper os med at tænke og vurdere vores behov. Hvad skal sorteres fra og hvor skal fokus/opmærksomhed lægges.

Hvad er vigtigt nu – Hvad kan vente

• Elementet Ild

Hjerte, tyndtarm, kredsløb samt maveregionens ”hulrum”.

Oxytocin-, endorfin- og kortisolregulering, beroliger psyken og dæmper stress, dæmper angst, regulerer søvnmønsteret.

Højere aspekt: kærlighed Tilpasse sig helheden, vision og mission i livet, forhold til andre mennesker, forhold til sig selv, entusiasme, ærlighed, selvforståelse, engageret.

Balance: varme, ømhed, åndelig smidighed, tilgivende, have et mål med alt man gør, taknemmelighed, lethed, frihed til at være aktiv, entusiasme, selvforsynende, kompromis, åndelig smidighed.

Ubalance: nærtagende, udmattet, nervøs, urolig, apati, perfektionisme, overdrive egen betydning, hysteri, uærlig over for sig selv/ andre, overgøre, fortrydelse, kompromisløs umyndiggørelse.

Lavere aspekt: glæde som er betinget af noget.

Forberedelse på at vende blikket indad.

Turde mærke efter og være en del af et fællesskab. Turde åbne sig.

• Elementet Vand

Nyre og Blære. Regulerer kortisol, dæmper stress og angst, styrker nervesystemet.

Knogler, brusk og led styrkes, dannelsen af især de røde blodlegemer øges, centralnervesystemet, nervevæv og knoglemarv påvirkes, hukommelse og indlæring forøges.

Højere aspekt: visdom, vitalitet

Ånden giver vilje, frugtbarhed, moral, loyalitet, forståelse, tro genialitet, indre ledelse, autoritet, selvtilstrækkelighed, forhold til gud, overgivelse.

Balance: stærk vilje, beslutsom, nærværende, klog, sikkerhed, selvtilstrækkelighed, vitalitet, tryg, udadvendt, at føle sig hjemme i sig selv, selvbeskuende, tilfredsstillelse.

Ubalance: stædig, usikker, rastløs, frygt, kontrol, arbejdsnarkoman, manglende modspil, naivitet, hyperaktiv vilje, anspændt, mindreværd, forsøger at nå det umulige, træthed.

Lavere aspekt: frygt

Genereret visdom.

Hjælper med at danne erfaringer som giver os de bedste løsninger for det givne tidspunkt.

Styrer nervesystemet.

• Elementet Metal

Lunge og tyktarm.

Påvirker huden og regulerer sved samt kropstemperatur. Styrker imunforsvaret og giver energi, generelt smertedæmpendepunkt.

Højere aspekt: ærbødighed. Identifikation/helhed, involvere sig, frihed, ligeværdighed, kommunikation, følge processen, udveksling, tab, åben, ren, lys, uskyldig.

Balance: uden fordomme, fællesskab, sensitivitet. Ubalance: reserveret, isoleret, sorg, forventninger, stiv, pessimisme, depression, fortrængning, sentimental, tilbagetrækning, stiv, steril, medlidenhed, lukket, opgive egne behov, konkurrence, apati, skjule sig, ensom, skyld, offer, tingsliggørelse, miste sig selv. Lavere aspekt: sorg.

Konkret og fysisk hukommelse.

Øvre lunge; Området nær diaphragma Nedre Lunge: nervus vagus –dvs, puls, blodtryk og sved.

• Elementet Træ

Lever og Galdeblære.

Nedbryder affaldsstoffer og afgifter kroppen.

Dæmper muskelkramper samt muskelgener generelt, kan dæmpe hovedpine, højt blodtryk og stress.

Styrker leveren. Regulerer hormoner og humørsvingninger.

Højere aspekt: medfølelse. Mening og retning i livet, beslutning, ånden tilfører sindet bevægelser, lagrer meninger, valg, ansvar, manifestation, begyndelse, planlægger, retfærdig hed, skabe transformation, eventyrer, forventninger, konfrontation.

Balance: realitets-minded, tilpasning, ydmyghed, giver andre samme rettigheder som man giver sig selv, tålmodighed, indre fred, skabende, lade den universelle vilje råde, vækst, selvsikkerhed, motiveret / gengældelse.

Ubalance: usmidighed, hensynsløs, mangel på mening og ambitioner, bitterhed, separatisme, stagnation, kan ikke gå videre, arrogance, hævngerrig, magtesløs, aggressiv, undertrykkelse, offer mindreværd.

Lavere aspekt: vrede.

Hjælper med at finde ideer og se muligheder.

Lægge strategier, skelner fantasi fra virkelighed.