Overgangsalderens skjulte skatte
Natlige hedeture, øget sensitivitet, hjernetåge – alt lige fra at det klør i ørene (fordi slimhinderne kan tørre ud) til overvældende følelser. Både vores nervesystem og vores hormonsystem bliver kastet ud i noget helt nyt.
For overgangsalderen er samtidig et helt nyt kapitel og en mulighed for en opdagelsesrejse tilbage til dig selv.
Det ER netop en overgang og i overgange har vi mulighed for at afdække, udvikle og opdage.
Derfor vælger jeg at kalde det en opdagelsesrejse.
Biologisk set er vi næsten færdige med at opdrage små børn,- nogle mere end andre i den virkelige verden, reden er mere end færdig – måske endda lidt for ”well done”.
Hvis børnene bor hjemme kan der opstå en forvirring og frustration i dén overgang også – at gå fra at være mor til et barn til at være mor til en ung.. eller voksen.
Vi har måske ikke længere den samme kontakt med børnene og de udvikler sig i deres eget tempo – hvor meget skal vi holde fast eller slippe?
Måske er de lettet fra reden – det kan også give udfordringer.. og hvis der er en mand tilstede kan det være at samværet bliver anderledes, arbejdet opleves pludselig mere stressende, måske har du pludselig lyst til andre ting end du plejer. Oplever at tanker og følelser ændrer sig. En forandring sker.
Livet ændrer sig og det kan du vokse af. Og det er dér, det bliver spændende.
Som kvinder er vi pr definition gode til at nurse, drage omsorg, passe på og modtage.
Når vores østrogenniveau falder, ændrer hormonbalancen sig og det kan resultere i noget vi kan kalde ”No Bullshit fasen”
SLUT med det – orker ikke mere.
Men fordi vi i vores opdragelse, natur og kultur har den “nursende” rolle, kan det være meget mærkeligt at opdage ”No Bullshit” i os.
Og hvad siger omverdenen?
Vi har slet ikke lært det. Der kan derfor følge en masse skam og skyld med i kølvandet, og vi kan opleve en følelse af at blive holdt tilbage.
Hvad nu hvis overgangsalderen giver mulighed for at afvikle et nervesystem som fra pr automatik ”kobler” på andre
– så vi kan sørge for, at alle omkring os har det godt – til at udvikle vores eget?
Og dermed stå meget bedre i os selv i verden?
Gå efter det vi ønsker og modtage mere af det som er sundt og nærende?
I vores nye, eget nervesystem. Og med os som det vigtigste udgangspunkt.
Vi har ikke den samme mængde energi hver dag.
Det kan være en hård omgang, for samfundet er ikke gearet til forandring. Samfundet har brug for, at vi er den samme, hele livet igennem. At vi står op hver dag, med den samme mængde energi til rådighed.
Men det gør vi ikke – sjældent er 2 morgener ens, sjældent har du det på samme måde dag ind og dag ud.
Specielt ikke efter nætter med varierende grader af hedeture og hormoner, der føles som lavtgående missiler, slippes løs på daglig basis.
Når vi er blevet sat i søen på den måde, – hvor rammerne for vores liv allerede er defineret af samfund, kultur og opdragelse – bliver det meget svært at ændre retning – for det giver dønninger hele vejen rundt, også inde i dig selv. For at kunne navigere i nyt farvand, er pejlemærker vigtige.
Mine vigtigste er ro, viden og nysgerrighed.
- RO: Jeg har selv oplevet, hvor meget det har betydet at få ro – altså – HELT ro.Fra at have et overaktivt nervesystem med uro, hedeture, hjernetåge, irritation og mange andre gode sager, til at være fri for det mest belastende.Det tog 4 dage uden sociale medier, uden nyheder, uden andre omkring mig. En dag lå jeg i 4 timer og gloede op i himlen.
Men siden, har jeg ikke haft hedeture om natten og de andre hormonelle symptomer er dalet til et minimum.
- VIDEN: Viden om vores nervesystemer, hvor enorm stor indflydelse selv små episoder har haft – hvordan vi bliver suget tilbage i gamle tillærte mønstre – og primært – hvorfor vi ikke kan gøre for det. Det frigør for skyld, skam og tvivl.
Viden om hormonerne – der er altså en reel biokemisk årsag til at vi ikke vil mere Bullshit.
Viden om hvilke punkter, hvilke tilskud og hvilke ressourcer der styrker kroppens nye vej.
Viden og bevidsthed om, at vi godt kan selv!
- NYSGERRIGHED: Lysten til at udforske – opdage logikken i livet på bagkant og lade de indsigter blive brændstof til nye. Og ikke mindst – komme i gang med det nye – Turde følge glæden. Den nye.
Det kræver at vi tør os selv – at vi tør se på og afvikle alt det gamle, som vi ikke passer ind i mere. At vi tør det nye og usikre.
På den måde bliver den tunge last frigivet og skibet meget nemmere at styre.
Så vi kan faktisk godt en hel masse selv. Vi kan ændre kursen.
Vi ændrer os, får mere power – og den styrke og kraft giver mulighed for at afvikle de mønstre og den adfærd som er uhensigtsmæssig for os, som vi oplever spænder ben for det vi gerne vil.
Det kan være at det der tidligere bare var et gran af irritation, pludselig bliver en voldsom vrede. Det kan være, at den situation du har været i 100 gange før, bare pludselig gør noget helt forkert ved dig. Det kan være at du får følelser som du bagefter får det dårligt med at have haft.
Dit nervesystem kører på baghjerne og overlevelse – og nu har du nået en alder, hvor det af afvikle det overflødige, så du får dit nervesystem tilbage igen ligger ligefor.
Det kan være en hård omgang, men det er det hele værd.
D. 6/9 og 14/ 9 kan du komme med på en lille workshop, hvor vi arbejder med både de fysiske og de følelsesmæssige – og kognitive ændringer – så du får mere ro og viden – og forhåbentlig vækker din nysgerrighed omkring dig selv.
Tilmelding via facebook – eller kontakt mig på tlf eller mail.
